去濕熱的糖友一,雞骨草豬骨頭,骨頭洗干凈,冷水下鍋,后背用雪梨用鹽擦干凈,表皮切開去心去核,直接下鍋雞骨草泡一下,沖洗干凈,土茯苓沖洗干凈豆類泡半小時(shí),處理好食材后,所有食材全部放鍋里,加入足夠的水,大量燒開轉(zhuǎn)小火慢煲一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí),調(diào)入適量的鹽,吃渣喝湯,第2種是淮山豬骨湯,第3種是海帶豬骨頭
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