做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎好？

      一般活動(dòng)腰部的運(yùn)動(dòng)對(duì)腎有好處，比如說(shuō)打太極拳、做瑜伽健身以及按摩藥物可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到改善腎功能的目的，平時(shí)還需要注意保持樂(lè)觀心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，節(jié)制性生活，不要手淫，飲食方面可以多吃一些補(bǔ)腎的食物。

      如果腎臟功能沒有問(wèn)題，做任何運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟都是有好處的，比如說(shuō)爬山，打太極拳，做瑜伽，游泳，跑步等，如果腎功能出現(xiàn)了問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)了腎病綜合癥，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成病情加重的。