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如何緩解經(jīng)期腰酸

保密 | 0個(gè)月 2021-07-07 22:58:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 如何緩解經(jīng)期腰酸

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友:29395
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2021-07-07 23:05:08 我要投訴

      病情分析:或許是因?yàn)橐郧皼](méi)有這樣的情況出現(xiàn),也沒(méi)有太過(guò)于在意,而現(xiàn)在突然出現(xiàn)腰痛的情況,也可能跟你昨天洗衣服有直接的關(guān)系,想要更好的環(huán)境可以雙手掐住腰,來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng),幾分鐘之后順時(shí)針轉(zhuǎn),逆時(shí)針轉(zhuǎn)。在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候最好睡上硬板床,這樣對(duì)腰部的緩解也有不錯(cuò)的效果。

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