月經(jīng)期吃什么排的干凈

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后首先要注意保溫，避免腹部和下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，注意休息的保證充足的睡眠，避免做過于劇烈的運動，月經(jīng)來臨期間不建議服用任何藥物的，也不建議使用保健品的。月經(jīng)有它自身的規(guī)律性和時間性的，月經(jīng)持續(xù)時間一般在一周左右的，這個時候不要干擾他的，一切順其自然就可以的。

      你好，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落的過程，在月經(jīng)期間多喝溫開水喝紅糖水有助于月經(jīng)排干凈。建議平時注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，否則容易影響已經(jīng)排出