1、做好保暖措施。女性生完寶寶之后,由于氣血不足,容易怕風怕冷。如果受風受涼就容易感冒,而受涼引起的感冒,要做好保暖措施,穿暖和又舒適的衣服,并且提高室內(nèi)溫度,遠離陰暗潮濕的地方。
2、食療法。坐月子期間由于風寒感冒而出現(xiàn)了咳嗽流鼻涕等癥狀,可以通過食療法來消除癥狀,像紫蘇粥、姜絲蘿卜湯都是不錯的選擇。紫蘇粥的做法為準備大米、紫蘇葉和紅糖,把大米煮成粥,粥快煮好時加入紫蘇葉,稍微煮一會再加入紅糖,攪拌均勻就可以了,紫蘇葉能起到發(fā)散風寒、健脾胃的作用。姜絲蘿卜湯的做法為準備生姜、蘿卜,生姜切成絲,蘿卜切成片,將生姜和蘿卜一起放到鍋中,加適量的水煮15分鐘再加入紅糖,煮一兩分鐘即可,對風寒感冒有非常好的治療效果。
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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