晚上睡覺老是睡一下就醒了但是很快又睡著了

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你這種睡眠狀態(tài)應(yīng)該說比較正常的。晚上12點只要準(zhǔn)時入睡，凌晨五點左右就應(yīng)該正常醒了。如果不想起床，只要條件允許，再睡一會兒也無妨，但是盡量七點左右起床洗漱完畢，準(zhǔn)備新的一天開始。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上睡覺盡量不要過12點，要堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起身體好。并且做到睡前不玩手機，更不要熬夜，只要夜里保證七個小時左右的睡眠時間，就不會影響身體健康。