從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要用眼衛(wèi)生,看書寫字都要保持一定的距離,可以帶孩子去戶外多活動,看電視和手機(jī)不要時間太長是很傷眼睛的,在飲食方面要營養(yǎng)豐富
如果想要預(yù)防近視眼的話,首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,平常不要長時間玩手機(jī)玩電腦,近距離用眼超過一個小時的話,就要遠(yuǎn)眺10分鐘來緩解眼疲勞,多做眼睛保健操。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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