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月經(jīng)期能吃香蕉嗎？

女 | 0個月 2021-07-05 04:35:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)期能吃香蕉嗎？

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潘文瑩
潘文瑩 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 普通婦科，產(chǎn)科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出 幫助網(wǎng)友：47247
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2021-07-05 05:53:28 我要投訴

      月經(jīng)期間是可以去香蕉的，香蕉含糖分可以補充能量，也適合月經(jīng)期的氣血虧虛，能量不足的女性吃。而且香蕉中含有鉀離子，可以幫助補充流失丟失的鉀離子，而且還含有膳食纖維，促進腸道蠕動，改善便秘的問題。

王莉娜
王莉娜 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先兆流產(chǎn),月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),痛經(jīng),妊娠期高血壓,妊娠 幫助網(wǎng)友：28016
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2021-07-05 05:32:08 我要投訴

      在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉能夠很好的潤腸，緩解便秘的癥狀。而且香蕉含有大量的熱量，可以補充體內(nèi)足夠的能量。在月經(jīng)期間最好是多進高蛋白飲食，多進食營養(yǎng)豐富易消化的食物，忌食生冷辛辣，減少一些刺激性因素。

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