膝關(guān)節(jié)滑膜損傷應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-04 22:40:11
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來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)滑膜損傷應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-11-10 12:32:56 我要投訴
早期的膝蓋滑膜炎，需要進(jìn)行限制活動(dòng)，才能取得較明顯效果。如果活動(dòng)不得到限制，炎癥無法控制，難以改善滑膜炎癥狀。而對(duì)于后期，可以進(jìn)行鍛煉，主要鍛煉方法為游泳。在游泳的時(shí)候，身體與地面處于平行狀態(tài)，因此在不負(fù)重情況下，活動(dòng)肌肉和關(guān)節(jié)。長期堅(jiān)持游泳，可以鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性，也可以預(yù)防滑膜炎的產(chǎn)生，對(duì)于滑膜炎后期的康復(fù)，也有一定效果。
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