手指總是有意無意的比劃看到或聽到的字

      目前存在一定的強(qiáng)迫癥狀或者是強(qiáng)迫癥狀。可能存在一定的精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。嚴(yán)重者可以伴有焦慮情緒，并影響正常的日常生活。需要調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況并不能就此判斷問題，考慮存在一定的緊張焦慮，以及強(qiáng)迫思維等情況，也與你平時(shí)的生活習(xí)慣存在聯(lián)系，同時(shí)與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境存在關(guān)聯(lián)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，我最好到正規(guī)的心里咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，不要強(qiáng)迫思維，如果沒有對(duì)你的身心造成影響，也不用過分的焦慮和擔(dān)心

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，現(xiàn)在你除了有焦慮障礙以外，還有強(qiáng)迫傾向，強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，你現(xiàn)在都有強(qiáng)迫自己去思考和去做某些事情
      指導(dǎo)意見：
      如果這種情況已經(jīng)發(fā)生了，非常長(zhǎng)的時(shí)間，那建議一定要考慮服用治療強(qiáng)迫癥的藥物，幫助你輔助治療，平時(shí)試著轉(zhuǎn)移自己的注意力和逐步控制自己的行為
      以上是對(duì)“手指總是有意無意的比劃看到或聽到的字”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！