腦溢血年輕人怎么預(yù)防

      腦出血的發(fā)生原因與高血壓有關(guān)系，所以要預(yù)防腦淤血，就要注意控制好自己的血壓，要保證血壓平穩(wěn)，平時(shí)不要吃一些過咸的食物，盡量的要避免熬夜或者是過度勞累，要保證睡眠充足，要多鍛煉身體避免外傷.

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于年輕人來說，首先要盡量避免動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，比如說如果是家里有高血壓病史的，要注意監(jiān)測血壓，如果有高血壓的跡象，要及早的控制血壓。對(duì)于其他的，比如說吸煙、飲酒，還是要盡量避免這些動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素。