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老年人吃蓮藕可以改善體質(zhì)嗎？

女 | 78歲 2021-07-04 05:49:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 老年人吃蓮藕可以改善體質(zhì)嗎？

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裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng) 幫助網(wǎng)友：430
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2021-07-04 06:11:49 我要投訴

      您好，蓮藕營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含淀粉蛋白質(zhì)以及各種微量元素與維生素，是老年人的理想食品。老年人，常吃蓮藕可以調(diào)中開胃，益血補(bǔ)髓，安神健腦，經(jīng)常食用，可使身體輕松并且能耐寒，不饑餓，延年益壽

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