對(duì)于血脂高的人群,給予跑步的長(zhǎng)期堅(jiān)持有效鍛煉,是完全能達(dá)到調(diào)節(jié)血脂的目的。
血脂高通過減肥、運(yùn)動(dòng)以及飲食的綜合控制,是可以達(dá)到降血脂效果的
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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