懷孕之前要戒煙戒酒嗎

      懷孕之前一定要戒煙戒酒，煙和酒精對寶寶生長發(fā)育都有影響，特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的影響比較大。所以備孕期間都要戒煙戒酒，要生活規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，保證睡眠質(zhì)量。

      女性懷孕之前和懷孕期間要戒煙戒酒，以免煙酒影響卵子質(zhì)量，造成胎兒畸形，利于優(yōu)生優(yōu)育。備孕期間適度活動，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，提高自身機體免疫力。女性懷孕之前三個月和懷孕早期三個月，服用葉酸片，預防胎兒神經(jīng)管畸形。

      從優(yōu)生優(yōu)育角度上來講，建議備孕前男女雙方都要戒煙酒，加上體育鍛煉，提高機體免疫力，從而提高精子和卵子的質(zhì)量，有利于受孕，也有利于受孕卵的正常發(fā)育，另外建議備孕期男女雙方開始口服葉酸來預防新生兒神經(jīng)管畸形。
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