游泳對關(guān)節(jié)有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 17:48:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：游泳對關(guān)節(jié)有什么好處

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劉永祥煙臺市煙臺山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動醫(yī)學(xué)。幫助網(wǎng)友：17986

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2021-07-02 18:02:57 我要投訴

游泳是一種非常好的運(yùn)動，特別是對于關(guān)節(jié)，既能讓關(guān)節(jié)達(dá)到適當(dāng)?shù)幕顒?，還避免關(guān)節(jié)的負(fù)重，所以游泳對關(guān)節(jié)非常有好處。但是對于關(guān)節(jié)炎，游泳就要適可而止，也就是不要做太過勞累或者太過重力的游泳，關(guān)節(jié)炎的早期會有疼痛癥狀，疼痛癥狀本身就是自我保護(hù)的信號，有疼痛就要減少活動，讓關(guān)節(jié)炎得到恢復(fù)，等到關(guān)節(jié)炎的癥狀恢復(fù)好不疼了，再做對關(guān)節(jié)有好處的游泳運(yùn)動是更好的。