頸椎和腰椎病，現(xiàn)檢查結(jié)果是突
健康咨詢描述： 拍核磁共振結(jié)果都有問(wèn)題，平時(shí)頸部和腰部肌肉很酸，有10幾年都是這樣情況。
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你現(xiàn)在主要是頸椎腰椎間盤(pán)突出，引起的主要還是要注意保持作息的規(guī)律，保持正確的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期低頭工作，避免長(zhǎng)期彎腰，可以進(jìn)行理療熱敷針灸緩解癥狀。
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根據(jù)你的描述結(jié)合圖片來(lái)看，是屬于頸椎病和腰椎間盤(pán)突出，這種情況建議避免長(zhǎng)時(shí)間的做低頭動(dòng)作，或者是彎腰的動(dòng)作，避免腰部負(fù)重的勞動(dòng)。建議可以做頸椎牽引，或者是頸椎保健操，腰部可以通過(guò)理療按摩，可以通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的平臥硬板床來(lái)緩解腰椎突出引起的壓迫癥狀?？梢钥诜p氯芬酸鈉來(lái)緩解疼痛不適。
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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