氣滯血瘀引起失眠怎么辦呢

男 | 0個(gè)月 2021-07-01 07:40:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：氣滯血瘀引起失眠怎么辦呢

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2021-07-03 18:32:59 我要投訴

氣滯血瘀引起的失眠，這種情況可以從中醫(yī)的角度來(lái)治療?？梢杂美須饣钛闹兴幷{(diào)理。平時(shí)要多休息，不要給自己太大的壓力，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。不要胡思亂想，睡前可以聽聽輕音樂(lè)舒緩情緒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>