焦慮癥植物神經(jīng)紊亂有一年多了

      焦慮癥是常見的精神心理疾病患者，無客觀原因或者客觀對象的提心吊膽或者是運動性不安，并伴有自主神經(jīng)紊亂癥狀，例如心慌心悸，氣短。有些可以伴有睡眠障礙。需要保持正常的心態(tài)，凡事需要順其自然，嚴重的需要進行心理治療，或者是抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      你現(xiàn)在焦慮植物神經(jīng)損害有一年多了，并且有很多的軀體癥狀，其實呢，這主要是因為你的焦慮情緒引發(fā)的，那么從現(xiàn)在開始就要有所調整。
      指導意見：
      現(xiàn)在開始呢，你要每天堅持運動半個小時，同時上要讓自己的想法變得積極一些，同時可以藥物治療輔助心理咨詢。

      病情分析：
      焦慮癥有兩個方面的癥狀，一個是情緒上的焦慮不安，莫名的擔心，害怕，恐懼。身體上的主要癥狀就是心慌，胸悶，氣短，頭暈，乏力，顫抖等等。如果是嚴重的焦慮癥，必須用藥。
      指導意見：
      輕度和中度的焦慮癥可以做心理治療。焦慮癥的軀體化癥狀并沒有器質性病變，只是一種真實的不適的感受。所以重點還是要放在焦慮癥的整體治療上?？臻e的時候可以經(jīng)常拍打胸部。力度以自己能夠承受為宜，這個地方是情感能量中心。如果這個地方堵塞，就很容易造成焦慮，或者是抑郁，所以拍打疏通經(jīng)絡。這個地方的能量才能夠運行，支持身心的正?；顒?。
      以上是對“焦慮癥植物神經(jīng)紊亂有一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮引起的身體的軀體化癥狀，想要完全消除，首先還是應該緩解焦慮，你的焦慮沒有了，同樣一些軀體化癥狀也都緩解了
      指導意見：
      緩解焦慮分為藥物的輔助治療和心理疏導相結合，你可以選擇一些治療焦慮的藥物，同時，平時在內心多給自己積極的心理暗示，放松身心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為有焦慮癥，有一年多的時間，如何才能夠緩解以上的這些癥狀？
      指導意見：
      最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，其次就是多參加一些戶外的活動，每天戶外活動時間盡量保持在一個小時以上，另外就是規(guī)律作息，不要熬夜，保障足夠的睡眠時間，有時間的話多聽聽書放的音樂，心理有任何疑慮的話，最好還是要找一個自己信得過的人傾訴，以得到釋放