1.不要過補,特別是不要煲老火湯,老火湯中的嘌呤含量極高。食物中原本的嘌呤會在煲湯的過程中進(jìn)入湯中,而核蛋白等物質(zhì)也會在這個過程中轉(zhuǎn)分解為核苷酸,導(dǎo)致尿酸升高,進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腎功能的進(jìn)一步損傷;2.少吃海鮮類的食物,海產(chǎn)品中的鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦以及貝殼類等,嘌呤含量都比較高,也會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平升高;3.盡量低鹽低脂飲食,避免高鹽飲食引起血壓升高,加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時應(yīng)注意控制油脂的攝入,減少動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃及堅果類食物的攝入,少食腌制煙熏食品,日常應(yīng)多食牛奶、魚類(鯽魚)、肉類、家禽類、菌類等蛋白質(zhì)含量高的食物,多食新鮮蔬菜水果,多食谷物,少食高脂肪食物;4.應(yīng)注意限制植物蛋白如豆制品的攝入;5.要注意休息,不要過于勞累,避免著涼,戒煙,戒酒,控制好血壓、血糖。最重要的一點是要定期復(fù)查,如有問題盡早處理。
溫馨提示:
飲食營養(yǎng)是維持生命,保持健康的物質(zhì)基礎(chǔ),在很大程度上飲食對機(jī)體的機(jī)能和狀態(tài)有重要的影響。
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