高血壓高血脂可以吃芋頭,芋頭屬于屬類,含有多種維生素和微量元素,b族維生素和維生素c含量很高,具有降血壓降血脂的作用。高血壓高血脂是引起動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素,平時(shí)需要服用降壓降脂藥物治療。患者飲食以清淡,低糖低熱量,高纖維食物為主。每天控制食鹽的攝入量,多吃青菜和水果,規(guī)律作息,戒煙限酒,少吃動(dòng)物的肝臟,少吃高膽固醇的食物,多吃深海魚類,控制體重。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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