首先是飲食方面,朋友們應(yīng)當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜,防止便秘的發(fā)生,如果蔬菜的攝入量過少的話,極容易誘發(fā)便秘的出現(xiàn),從而弄臟了血液,影響到了頭發(fā)的質(zhì)量,且會(huì)加速頭頂部位脫發(fā)的癥狀,患者應(yīng)當(dāng)多吃一些花生、黑芝麻、核桃堅(jiān)果等食物,有利于頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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