高血脂患者可以喝無糖的酸牛奶,酸牛奶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),還有大量蛋白質(zhì)有助于消化,提高身體免疫力。高血脂患者多吃木耳,海帶,紫菜,金針菇,洋蔥等軟化血管的食物。
高血脂可以喝酸奶,酸奶中含有果膠,食用明膠等,屬于不可溶性膳食纖維,不會(huì)被人體吸收,減少其他食物的攝入,有利于延緩血脂的升高,酸奶含有大量的益生菌可以降低膽固醇,以及甘油三酯。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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