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2023-01-04 10:17:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
甜點(diǎn)本身含糖量較高，減肥人士日常應(yīng)少食用甜點(diǎn)。如果管不住自己的嘴，可以選擇一些蔬菜水果，比如香蕉，蘋果，西紅柿，黃瓜。這些零食含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)和大量的膳食纖維，能夠增加飽腹感，而且還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)有利于消化。盡量不要吃含熱量以及糖類高的零食，像各種點(diǎn)心，甜點(diǎn)，巧克力，花生，瓜子等，因?yàn)檫@些零食含有的熱量糖比較豐富，不利于減肥。
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