減肥時能吃肉嗎

      減肥期間也是可以吃一些肉類的，可以多吃一些雞肉，牛肉，魚肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證身體的營養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡攝入，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量來達(dá)到減肥的效果
      

      減肥是可以吃肉的，也必須吃一定量的肉類，想要減肥，必須要控制總熱量，增加消耗的重?zé)崃渴箼C(jī)體的攝入總熱量低于消耗的總熱量，體重才會逐漸的減輕，減肥期間飲食需要限制一天的總熱量，而不是限制某一種食物。