坐小月子有哪些注意事項，怎么護理？

      你好，小月子是俗稱，就是指女性流產(chǎn)后。女性流產(chǎn)后身體虛弱，內分泌發(fā)生變化，全身的肌肉力量下降，子宮、卵巢等器官發(fā)熱，修復需要時間，需要好好休息和保養(yǎng)。前三天最好臥床休息，6周內避免參加體力勞動后體育鍛煉；適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，補充富含蛋白質和維生素的食品，比如瘦肉、蛋、奶等。
      要及時的觀察陰道的出血情況，如果發(fā)現(xiàn)異常如持續(xù)出血、白帶異常，要及時復診。小月子期間是禁忌性生活的；要特別的注意個人衛(wèi)生，保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，及時用淋浴清洗外陰，衛(wèi)生紙要消毒，內褲要勤換洗。祝安康！