常吃火龍果健骨又減肥嗎？

      火龍果營養(yǎng)豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。又因其含有獨特的植物性白蛋白和花青素，因此對人體有極好的保健功效，經(jīng)常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金屬中毒、減肥、防老年病變、預(yù)防腸癌等作用。中醫(yī)認為，火龍果性涼，脾胃虛寒者不宜多食

      經(jīng)常吃火龍果能起到減肥的作用，火龍果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及大量的膳食纖維，再者火龍果睡低熱量低脂肪的水果，所以火龍果能夠幫助減肥，但是如果想要減肥的話，還是要控制飲食和積極的參加體育鍛煉。