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吃飯時細(xì)嚼慢咽有什么好處

保密 | 0個月 2021-06-25 05:01:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃飯時細(xì)嚼慢咽有什么好處

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1
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2021-06-25 06:12:20 我要投訴

      可以保護(hù)胃腸道，增加唾液分泌。唾液是堿性的，越多的堿性物質(zhì)隨著食物進(jìn)入胃，平衡酸堿，減少胃酸對胃粘膜的自我侵犯，有利于口腔健康。吃得太快、太硬會很容易咬到舌頭和腮，損害牙齒和口腔牙齦，甚至導(dǎo)致口腔潰瘍。它還有助于食物的消化和吸收。口腔唾液含有水、蛋白質(zhì)、淀粉酶、溶菌酶和各種電解質(zhì)成分。

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