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經(jīng)常走路能瘦大腿嗎

女 | 0個月 2021-06-24 18:07:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常走路能瘦大腿嗎

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于雷
于雷 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腫瘤（如胃癌、胃息肉、 幫助網(wǎng)友：19933
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2021-06-24 19:23:32 我要投訴

      您好，一般情況下，經(jīng)常走路會減少大腿和小腿的脂肪，會造成人體的腿逐漸變瘦，肌肉逐漸結(jié)實，消耗卡路里或脂肪燃燒之后大腿的脂肪和小腿的脂肪都會減少，人體感覺很輕巧，走路越來越快，越來越舒適，人體也會逐漸變瘦，經(jīng)常走路和變瘦有一定的關(guān)系。走4500步以上才能夠真正的達到健身減肥的目的，美國最新的一項關(guān)于走路的健康研究的問題，研究顯示每天走4500-7000步才是比較合理的運動。祝您身體健康，萬事如意！

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