血糖血脂高在飲食上肯定首先是一個最基本的要求,就要求飲食是低鹽、低脂飲食,鹽是一定要少的,低脂就是除了日常生活中炒菜,所用的油這一大類的常見的油脂之外,還有一些看不見的油,比如各種堅果,因?yàn)樗悄軌蛘ビ?,它的熱量也是比較高的,所以一定要少吃。還有一些附加的油,比如各種調(diào)味品、醬油、生抽、蠔油這一類的要少吃,還有一些就是各種燒烤、各種油炸食品,這些一定要少吃,所以總的原則是低鹽、低脂的飲食。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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