指導(dǎo)意見:
首先再減肥期間是絕對不可以吃螺螄粉的,螺螄粉的熱量是特別高的,尤其是一些淀粉類的物質(zhì)含量是特別高的,具有增肥的作用,淀粉類的物質(zhì)進入體內(nèi)以后會轉(zhuǎn)化成多余的脂肪,會增加體重,對于減肥是十分不利的。同時還要進行運動鍛煉,餐后要堅持運動可以選擇游泳、慢跑、快走、騎自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳舞、跳繩等都可以但貴在堅持。
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