今年我30歲，前幾年有一年拉過幾次頭發(fā)，請問脫發(fā)了

      像你這種情況的話，一定要避免燙發(fā)染發(fā)的等損傷頭發(fā)的行為，另外用生姜洗發(fā)水并不一定能夠緩解脫發(fā)這種癥狀的話，建議你及時去醫(yī)院做個檢測，看是否缺少微量元素以及維生素也有可能會導(dǎo)致脫發(fā)的，另外日常飲食要清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多注意頭部的清洗衛(wèi)生

      指導(dǎo)意見：
      您好，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，精神壓力大，氣血虧虛等。要注意休息，避免熬夜，不要頻繁燙染頭發(fā)。適當(dāng)補充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用生姜洗發(fā)水。

      一般情況下生姜洗發(fā)水是沒有任何作用的建議平常的時候可以多吃一些黑芝麻黑豆的利于頭發(fā)生長的食物。建議如果長期脫發(fā)的話，去醫(yī)院皮膚科進行就診，查一下是否是毛囊壞死所引起的。
      以上是對“今年我30歲，前幾年有一年拉過幾次頭發(fā)，請問脫發(fā)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！