神經(jīng)衰弱自己怎么治療？

      神經(jīng)衰弱的人，病情如果不嚴重，那么可以通過自我的心理調(diào)節(jié)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，平時可以多交往一些朋友和家人，朋友多，進行溝通，平時注意可以多吃紅棗牛奶，雞蛋，小米，核桃，桂圓等具有安神作用的食物，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，以后按摩足底可以促進睡眠，飲食不可以吃辛辣刺激的食物，多注意休息。

      神經(jīng)衰弱多和植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關系，建議還是休息避免過度的熬夜，勞累吹風受涼，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候應用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療

      神經(jīng)衰弱這個對睡眠影響是非常大的，建議平時一定要多注意休息，注意勞逸結合，緩解緊張焦慮情緒，可以在醫(yī)師指導下服用安神補腦口服液或者是柏子養(yǎng)心丸調(diào)理
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