病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,日有所思,夜有所夢,做夢也是大腦細胞正常的生理功能表現(xiàn)。如果中午做夢,晚上再連著做同一內(nèi)容的夢,一般于生活學習壓力過大,身心過于疲勞所致。
指導意見:
建議正確面對生活學習中的壓力,做到生活要規(guī)律,保證充足的睡眠。尤其是夜里,不要熬夜,更不要在睡前看手機。飲食結構合理,晚飯不要吃得過飽,睡前可以聽聽輕音樂,熱水泡泡雙腳。堅持每天晚飯后半小時適當?shù)倪\動鍛煉,提高機體免疫力,這樣有助于提高睡眠質(zhì)量,減少夢境的發(fā)生。
病情分析:
睡午覺做噩夢,晚上也連著做兩三個夢,心理狀態(tài)不是很穩(wěn)定,思考擔心的事情太多,直接就影響睡眠導致做夢。
指導意見:
重大事情影響,容易把情緒帶入到夢里,讓自己沒有很好的睡眠。建議和父母和親友多溝通緩解一下情緒壓力,少去關注不愉快的事情,就不會把這些負能量帶到睡眠里,也會減少做噩夢。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己午睡時候做噩夢,晚上睡覺繼續(xù)連著兩三個夢,可能作息時間不規(guī)律,神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
指導意見:
建議平時應該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,遇到事情多和家人溝通交流,盡可能不要玩手機電腦游戲,每天保持充足休息和樂觀心態(tài)進行觀察。
以上是對“午覺做噩夢晚上老連著做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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