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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-06-22 04:28:43 我要投訴
年輕人出現(xiàn)失眠，像這種情況一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科，讓睡眠科的醫(yī)生找到引起失眠的原因才好對(duì)癥治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的緊張焦慮，不要吃一些興奮性的食物或者喝一些興奮性的飲料。必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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