最近掉頭發(fā)嚴(yán)重，超過100根了都

      像您這種情況的話，脫吧，很有可能和您平時(shí)作息時(shí)間有關(guān)系，平時(shí)經(jīng)常熬夜，很有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。您這個(gè)時(shí)候一定要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，在飲食方面，要忌食辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，最好是吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)還可以吃一些核桃，黑芝麻類的堅(jiān)果，這樣可以緩解脫發(fā)的癥狀。

      根據(jù)你說的這個(gè)問題，結(jié)合你的年紀(jì)來(lái)看，如果明顯掉頭發(fā)的話，這是氣血不足的表現(xiàn)中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)不好，都是氣血不足引起的。你平時(shí)如果月經(jīng)量偏少，更能說明這個(gè)問題可以吃中成藥復(fù)方阿膠漿加養(yǎng)血生發(fā)膠囊。飲食的話可以吃點(diǎn)側(cè)重于補(bǔ)血方面的食品。