吃飯時(shí)頭上出汗怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-20 15:56:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃飯時(shí)頭上出汗怎么辦？

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2021-06-20 17:01:58 我要投訴

進(jìn)餐時(shí)咀嚼運(yùn)動(dòng)以及食物的消化吸收都會(huì)增加熱量消耗而造成產(chǎn)熱增加，而中國(guó)人的飲食習(xí)慣是多是進(jìn)食溫度較高的食物，這些原因都會(huì)造成體溫升高，身體會(huì)通過(guò)出汗來(lái)散熱。另外如果進(jìn)食辛辣刺激性食物也會(huì)導(dǎo)致多汗，而肥胖者代謝率高產(chǎn)熱多，脂肪多不容易散熱也會(huì)造成多汗。建議清淡飲食，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，也要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，食物溫度不要過(guò)高。如體型肥胖需要適當(dāng)控制體重。多喝水。