這樣的情況,首先要注意保暖,防止受涼,尤其是要避免冷風(fēng)直吹,在陰雨天氣或者是降溫的時(shí)候,盡量的穿的厚實(shí)一點(diǎn)兒另外可以考慮堅(jiān)持做一下艾灸,或者是拔罐,也可以做紅外線理療貼膏藥肩周炎的話,就一定要加強(qiáng)鍛煉,多做一下爬墻運(yùn)動(dòng),游泳,打球,跳廣場(chǎng)舞等上肢的鍛煉,來徹底的根治肩周炎。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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