有問必答網(wǎng)心理健康科 → 處對象三年明天雙方見家長

處對象三年明天雙方見家長

男 | 24歲 2021-06-19 15:46:13 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 處對象雙方父母見面,作為男朋友心里忐忑不安,有點杞人憂天,心慌,我母親也是忐忑不安,我知道怎么調(diào)節(jié)心理

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-06-19 16:32:34 我要投訴

      從你目前描述的這種情況來看能理解你現(xiàn)在這種擔(dān)憂,作為目前順其自然,做好該做的事,正常發(fā)揮即可,處了三年能到見家長這個地步,也沒有什么太大的問題和障礙的,一般。所以就不要太過于在意。

2021-06-19 17:21 ask87180772pm 追問

我這邊需要怎么調(diào)節(jié)呢,我這邊一合計就鬧心,心情很不好

2021-06-19 17:51醫(yī)生回答:

適度運(yùn)動,多和身邊的要好的朋友,以及能傾訴宣泄的人多溝通交流。有一些興趣愛好,轉(zhuǎn)移精力和注意力。

2021-06-19 20:55 ask87180772pm 追問

是不是焦慮癥的表現(xiàn)

2021-06-20 07:42醫(yī)生回答:

這些確實是屬于過度焦慮的一些癥狀和表現(xiàn)。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-06-19 16:11:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己處對象三年,明天雙方家長見個面自己和母親也是忐忑不安這種情況屬于正?,F(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會放松自己,不要刻意去考慮太多問題,一切順其自然就可以的,如果自己情緒比較緊張,應(yīng)該進(jìn)行深呼吸運(yùn)動,學(xué)會放松自己心情,勇敢去面對的。

2021-06-19 20:53 ask87180772pm 追問

遇到事比較煩躁易怒,控制不住怕怎么樣怎么樣,是不是焦慮癥呢

2021-06-19 21:42醫(yī)生回答:

這種情況是不能說明就是焦慮癥的,現(xiàn)在可能是過度勞累,緊張導(dǎo)致的。

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-06-19 16:13:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,明天就要見雙方家長了,今天感覺忐忑不安。
      指導(dǎo)意見:
      你母親也存在這種情況,說明你是父母親生的孩子,這也是遺傳作用的結(jié)果,也說明你母親也有焦慮情緒在作祟,如果你感覺心慌,在確定沒有哮喘史的前提下,可以服用心得安治療你的問題和母親的問題。
      
      以上是對“處對象三年明天雙方見家長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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