貧血的患者常生活中應(yīng)該注意避免過多的飲用咖啡,茶,因為這兩類飲品對于鐵的吸收會有不利的影響,不可使用過多的脂肪,平時可食用植物油。貧血的患者日常生活中可適量增加富含葉酸,維生素B12,維生素c,蛋白質(zhì),鐵的食物,富含葉酸的食物有干紫菜,香菇等,蛋白質(zhì)含量高的食物有雞蛋,雞肉,瘦豬肉等,維生素含量高的食物有柚子,橙子,獼猴桃,木瓜等,富含鐵的食物有薺菜,莧菜,豬血,動物肝臟等。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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