健康咨詢描述: 感覺自己出了心理問題,因為最近有很多已經(jīng)發(fā)生的暫時解決不了而且對未來也有影響的不好的事情,可能影響也不會很大但是忍不住一直想,很焦慮很煩躁然后心情很差對什么都提不起興趣,沒有一點專注力,運動健身了一下轉(zhuǎn)移注意但是一停下來就會焦慮然后現(xiàn)在一直想哭,根本不知道怎么調(diào)節(jié),也沒空去醫(yī)院不敢跟身邊人說
病情分析:
看來你這種情況非常的嚴重,比較嚴重的焦慮情緒,如果持續(xù)時間超過三個月,那就有可能是一種焦慮癥,這需要你自己到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查,選擇一些抗焦慮的藥物。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,多做做運動,多想一些開心的事,緩解緊張和焦慮的情緒,有很多的方法,但是如果是嚴重的焦慮癥,就需要藥物的治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進行積極的自我調(diào)整,既然有些事情已經(jīng)發(fā)生了,并且無法改變,就不要因為它們而影響到你未來的正常生活。平時多想事物積極樂觀的一面,多與朋友或親人進行溝通交流來幫助緩解壓力,調(diào)整情緒,也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。
病情分析:
20歲女性,由于近期有些事情不好解決,影響了自己的情緒,忍不住想哭,對好些事物沒有興趣,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己身心健康快樂起來
指導(dǎo)意見:
遇到這樣的情況,的確很是讓人不舒服,可以感受到你對美好生活的向往與期待,甚至還有急切,因此建議盡可能的在前進家屬的陪伴下到公立正規(guī)的精神科醫(yī)院接受藥物支持其次,每天堅持鍛煉半小時以上,第三接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
以上是對“忍不住想哭對所有事都沒興趣,睡覺一閉眼就會煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你最近感覺情緒低落,壓力比較大,經(jīng)常感覺煩躁不安,做事提不起興趣,停下來后就焦慮到想哭,情緒非常壓抑。
指導(dǎo)意見:
你因為現(xiàn)實壓力大,情緒無法緩解,現(xiàn)在焦慮抑郁情緒比較明顯。你是需要把自己的感受告訴家人的,獲得家人的理解支持。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。你也可以聯(lián)系平臺的心理醫(yī)生,接受心理咨詢。
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