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2021-06-17 06:58:01 我要投訴
糖尿病患者平時飲食應(yīng)該是個體化，總體上來說需要采取以谷類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽低糖，低脂肪攝入的多樣化膳食，1主食包括大米，面粉以及各種雜糧等，全谷物雜豆類應(yīng)該占主食攝入量的1/3，全谷物是指未經(jīng)精細加工或處理的谷物，雜豆類是指富含淀粉的豆類食物，包括紅小豆綠豆等豆兒，但不包括黃豆。餐餐都需要有新鮮蔬菜，深色蔬菜要占1/2以上，每日蔬菜攝入量500克左右。常吃魚禽肉，減少肥肉攝入，每天不超過一個雞蛋，每日300毫升液態(tài)奶，或相當量的奶制品，比如酸奶，適當吃堅果和豆制品。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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