老是便秘怎么辦？而且拉大便肛門都...

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)是身體出現(xiàn)了胃腸道菌群失調(diào)，脾胃功能虛弱，消化不良導致的胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)到消化科檢查確診以后，通過健脾消食助消化，潤腸通便等藥物進行調(diào)補身體或者是配合灌腸的方法進行局部治療。

      指導意見：
      如果便秘時間持續(xù)較長，可以通過以下方法緩解。1、多喝水，由于體液大量的丟失，水分的補充非常重要，如果水分不夠大便會變得干燥，難以拉出。2、喝點蜂蜜水，喝一杯蜂蜜水有助于腸道的潤滑，緩解便秘的狀況。3、多吃粗糧，果蔬。4、可適當吃點益生菌。5、適當?shù)倪\動，不僅可以增強腹部運動，還可以促進胃腸的蠕動，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，緩解便秘的癥狀。6、按時上廁所，每天固定時間按時上廁所，堅持一段時間，身體會產(chǎn)生一種條件反射，一到時間就會上廁所。