妊娠初期的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題該注意哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 07:46:24
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健康咨詢描述： 妊娠初期的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題該注意哪些？
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2021-06-16 07:51:44 我要投訴
懷孕早期由于性激素分泌增加，可出現(xiàn)惡心嘔吐喜食酸物，疲乏困。此期要清淡飲食，少吃油膩辛辣刺激性食物，隨著早孕反應(yīng)逐漸減弱，多吃瘦肉淡蛋奶豆類。
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2021-06-16 07:53:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，懷孕三個(gè)月之內(nèi)在飲食上搭配合理，均衡營(yíng)養(yǎng)，由于有妊娠反應(yīng)，有的女性在這個(gè)階段期間進(jìn)食量比較少，這時(shí)候可以采取少食多餐的方法，每天要補(bǔ)充夠身體需要的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)。
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