科學(xué)補(bǔ)腎的方法有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 15:37:56
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健康咨詢(xún)描述： 科學(xué)補(bǔ)腎的方法有哪些
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劉曉 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型糖尿病、2型糖尿病及甲狀腺相關(guān)疾病的診治。
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2021-06-15 16:06:24 我要投訴
補(bǔ)腎可以通過(guò)飲食方面進(jìn)行調(diào)理，比如多食用枸杞、山藥、甲魚(yú)、生蠔等，因?yàn)檫@些食物具有一定的補(bǔ)腎作用。可做些按摩，經(jīng)常按摩腹部，可補(bǔ)充五臟六腑功能，還可做些提肛運(yùn)動(dòng)，或原地跳躍，也可起到補(bǔ)腎的作用。
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