腰椎病主要由外傷,勞累,著涼,退行性改變等造成。建議患者注意休息,避免勞累及劇烈活動,注意腰背部保暖,避免著涼,可適度進行腰背部功能鍛煉,增強腰背部肌肉力量。
腰椎病主要是纖維環(huán)破裂髓核突破壓迫脊髓所致的。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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