建議去正規(guī)醫(yī)院的康復中心,通過頸椎牽引按摩理療進行對癥治療,平時要保持良好的坐姿,抬頭挺胸,少看手機電腦,防止長時間低頭,睡覺時枕頭不能過高,不能躺在床上看電視。
按摩百會用中指和食指按于頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重2樓20~30次,功效健腦寧神益氣固脫,對按頭部,雙手拇指分別放在額兩側的太陽穴處,其余四指分開放在兩側頭部雙手,同時用力做對按摩,20~3O次。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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