跑步后，右腳踝韌帶拉傷，半年多未好

男 | 20歲 2021-06-12 23:59:42 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：七個(gè)月前跑步，結(jié)束后感覺右腳酸痛，當(dāng)時(shí)沒有注意，只是涂了些活絡(luò)油，一周后參加半程馬拉松比賽，后休息一個(gè)月，又開始跑步每周兩次，每次八公里。見腳踝疼痛未好，推斷為韌帶拉傷，后沒有跑步，至今已經(jīng)有三個(gè)月。

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2022-11-17 16:23:40 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮是你經(jīng)常從事一些劇烈體育活動(dòng)而造成的肌肉損傷，建議你以后要減少活動(dòng)量，注意休息，疼痛時(shí)可以用一些活血化瘀類的藥物，活血止痛膏，云南白藥膏等治療，也可以做一些微波射頻的理療的辦法治療。建議你避免體育運(yùn)動(dòng)一年的時(shí)間，再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量。