健康咨詢描述: 這幾天特別渴,能喝水,尿發(fā)黃,尿量不是特別大,平時(shí)有健身的習(xí)慣,一天健身一兩個(gè)小時(shí),力量訓(xùn)練為主,身高178,體重144,今天早晨空腹血糖4.9,吃了500克熟糯米飯,兩片高蛋白面包(200克),一杯蛋白粉,餐后兩小時(shí)血糖5.6,母親有糖尿病,請問這個(gè)癥狀和血糖正常嗎,需要去醫(yī)院看看嗎
目前你的身高178厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73公斤,體重是比較標(biāo)準(zhǔn)的。雖然有糖尿病家族史,但是目前血糖是正常的,考慮糖尿病的可能性不大,建議平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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