扭傷腰痛首先應(yīng)避免或停止引發(fā)腰痛的動作,要不制動并局部冷敷,腰扭傷后多數(shù)表現(xiàn)為腰部疼痛,活動受限,咳嗽打噴嚏,體位變換時疼痛加劇,可以使用包有包塊或冰鎮(zhèn)飲料的毛巾,局部冷敷可以緩解癥狀。
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