減肥時食用面食減肥嗎？

      如果你減肥時的面食應(yīng)該少吃一些，盡量的多吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜水果，并且堅持鍛煉，防止一些脂肪堆積，平時要多運動有助于減肥成功。

      在減肥期間食用面食是可以的，但是盡量去多吃一些粗糧，粗糧里含有大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，有利于消化，減肥的第1步是飲食干預(yù)，但是飲食干預(yù)如果不減少總熱量的事物，只是改善飲食的營養(yǎng)成分，不會帶來顯著的減肥效果，還應(yīng)該積極的參加體育鍛煉才能夠達(dá)到你好的減肥效果。